为进一步宣传普及心理健康知识，帮助大学生缓解情绪压力，悦纳自我，增强心理健康意识，提升心理免疫力，welcome海洋之神在“5·25”大学生心理健康教育日举办了以“情绪与健康”为主题的心理健康知识讲座。讲座邀请到了山西医科大学医学心理学教研室张涛老师主讲，学院近二百名学生参加。

张涛老师首先介绍了心理健康的重要性和常见的心理问题，指出心理健康是生活质量的重要组成部分，是身体健康的重要保障，接着向同学们讲解了情绪的多样性，如何识别情绪，分享了有关情绪管理和调节的方法，以及学会运用正确的方法表达情绪，做情绪的主人。同学们了解了情绪的相关知识，并积极与张老师进行了深入的互动交流。

积极的情绪是最好的免疫力，良好的情绪和心境能促使大家战胜学习和生活中的各种困难。此次心理健康讲座不仅让大家了解了心理健康的重要性，更让同学们进一步认识到关注自己的心理健康和情绪的重要性，有效地引导了同学们以更加健康积极的心态悦纳自我，营造了团结互助、人际和谐的校园氛围。